護老者資訊 (26/04)

陪我講 – 照顧旅程中的治癒力量

對於護老者而言，「溝通」往往是一連串的功能性對話：「食藥未？」、「今日有冇大便？」、「邊度唔舒服？」。然而，在這些瑣碎的日常護理背後，長者與照顧者心靈深處最渴望的，其實是一次純粹的「陪我講」。

傾聽，是最好的良藥

隨着年齡增長或患上認知障礙症，長者的語言表達能力可能會退化，甚至變得反覆、囉唆。許多護老者在精疲力竭時，也容易感到不耐煩。但「陪我講」的核心不在於解決問題，而在於陪伴與認可。對長者不作評價地聆聽，站在他們的視角，理解那份不安與孤單。在照顧中也常給予肯定與讚賞，如在閒談中刻意提及長者年輕時的貢獻或現有的能力，能有效增強他們的自信，也是預防長者抑鬱的關鍵。

科技無法取代的溫度

在這個智能電話普及的時代，我們常以為傳個訊息就是溝通。但對於長者，面對面的眼神交流、手心的溫度，以及那份專注的「聽你講」，才是最真實的連結。當我們放下電話，坐下來聽聽他們訴說那些說了無數遍的故事，那種心理上的安撫遠勝過任何昂貴的禮物。

護老者，也需要有人「陪你講」

「陪我講」不應只是單向的付出。照顧者亦承擔着巨大的身心壓力，同樣需要出口。本中心於2026年4月起，配合「週六鬆鬆：長者短暫看顧」護老者支援服務時間，同步設有1小時「週六陪你講」服務，讓護老者獲得情感抒發及社交支援，與志同道合的護老者分享，是一種強大的療癒過程。當你感到喘不過氣時，請記得這不是你一個人的戰鬥，善用社區資源，也給自己一個空間，找個朋友「陪你講」。

結語：讓對話成為橋樑

照顧的路很長，難免會有摩擦與疲憊，但只要我們還願意坐下來，溫柔地對彼此說一句「你陪我講下嘢呀！」，這份連結就能讓枯燥的護理日常，多出一份溫暖！